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      3. 篮球甜心化身普拉提健身教练,热爱篮球长相甜美,俘获一众宅男

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        很多人提起篮球都会想到一群三大五粗的壮汉在篮球场上进行肢体的碰撞,而女篮相对来说却得不到太高的关注度,而且相对女性的力量不比男性,所以可观赏度也没有男篮的高。

        相信很多身材高挑的小姐姐们不少都被篮球校队的教练“建议”去打篮球吧,毕竟有着先天的优势,所以和一般人相比接触篮球的机会会更高。

        而今天我们要介绍的小姐姐就曾经因为高挑的身材入选学校篮球队,但是最后却成为了一个瑜伽教练,甚至成为了小有名气的健身网红,在健身圈有着颇高的知名度。

        Hea原来在学校读书时是篮球专业,但是毕业后出于职业考虑,选择了普拉提健身教练的职业。虽然换了专业,但是那么多年的篮球生涯也让Hea对篮球有了一定的热爱,所以Hea小姐姐还是很关注篮球比赛,也经常会去篮球比赛现场观看。

        因为有着常年的运动经历,所以做瑜伽教练对Hea而言没有太大的压力,在和学员交流的时候也更加的专业,不仅仅会知道学员的训练动作,也会结合之前的训练队时候的运动经验,告诉学员如何才能行之有效的进行燃脂运动。

        而现在的Hea不仅是一个瑜伽教练,还是一个健身网红,经常会在网络上发布自己的健身美照,也会和网友们进行健身塑形方面的专业交流,并且给需要的粉丝们一定的健身建议。

        因为修长健美的身材加上甜美的颜值,Hea吸引了非常多的粉丝,并且其中宅男更是占了非常大的一部分,而且他们还表示,Hea的甜美笑容可以融化美一个宅男,可以说是新晋的宅男女神了。

        瑜伽的好处我们已经说了很多了,今天我们就来说说篮球运动的好处吧!

        因为篮球属于一项全身运动,不管是运球还是走位都是需要全身的肌肉组织进行配合的,所以这个时候你的身体就会得到充分的舒展,并且加速血液的流通,整个人也会处于精神亢奋的状态。

        另外,同样可以有效锻炼人身上各部位组织的肌肉,对主要增肌的朋友而言,补充适当的蛋白质进行配合也是非常有效的。

        另外除了人常说的可以帮助增高之外,还可以有效提高人体的协调性和反应能力,可以说好处多多了。但是因为篮球场上不免会和人之前产生碰撞,所以还是属于具有风险的运动,要注意多保护好自己才可以哦!

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